青少年體質下降早已經不是什么新的新聞，但給你一組數據你會發現問題到底有多么嚴重。在體力活動水平量上美國人用了四十八年下降45%，而中國人體力活動水平量下降45%僅僅用了十八年，當看到數據大家會怎么想？那青少年體質下降背后的原因到底是什么呢？出現這種狀況又該怎么解決呢？
1、經濟快速發展，導致生活方式的巨大改變
隨著經濟和科技的快速發展，人們不再為基本生活需求發愁了，而且越來越多的重體力勞動被機器所替代。人們的生活水平的提高，可食用的食物種類的變得越來越多且方便。
2、學業壓力變大
隨著社會的進步，對知識的需要量慢慢變多，青少年的時間更多的被安排文化知識的學習，疏忽運動鍛煉。
3、父母包辦一切
現在家庭多是獨生子女，父母對孩子是寵愛有加，凡是自己能幫孩子做到的都會親力親為絕不讓孩子自己動手去完成。漸漸孩子養成只要學習，別的事情和自己無關，也不愿意動手去做事的習慣。
4、學校體育活動較少且經常被占用的現象
在成績就是一切的學校中，日常的體育鍛煉被一再壓縮，甚至連基本的體育課程也會被占用的現象，導致現在的青少年身體素質急劇下降。
5、青少年運動技能的缺乏
據研究顯示，當一個人掌握的運動技能越多，其熱愛運動及身體活動水平量就是明顯升高。而現在的青少年掌握的基本運動技能不足沒有擅長的幾項運動技能，導致運動動力不足在運動中沒有成就感，慢慢形成不運動的惡性循環。
6、思想觀念的固化
很多人認為運動就是簡簡單單的動動，會給運動者定義為四肢發達頭腦簡單的形象，而且認為運動風險性太高，對自己孩子會造成一定損傷風險，索性就不讓孩子運動。
7、政府對青少年體質關注度不足
只要政府嚴重意識到孩子體質存在嚴重下降時才會出臺一些政策措施，在政策在往下執行時完全不到位，只是簡單的形式工作。
青少年體質下降的問題急需解決，我們應從青少年自身、家長、學校、社會和國家層面全方位進行干預。青少年自己需要培養運動興趣，把運動當成一種放松良藥，學會在運動中吃苦耐勞的精神。家長需要改變觀念，在家庭中營造一種運動的良好的氛圍，把運動作為鍛煉培養孩子的一種方式。學校增加課間體育活動時間，教授學生更多的運動技能，舉辦更多體育相關活動。社會加大對運動的宣傳的力度，讓全民都養成運動的習慣，同時為青少年提高更多的活動場地。國家針對體質下降出臺更多的政策，讓青少年明確了解體質下降對健康和國家未來的影響。為了告別青少年體質健康差的狀況，需要我們一起努力！
